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安眠药怎么买(失眠可以吃安眠药吗)

失眠很常见,尤其是对孕妇来说。特别是在怀孕的最后三个月,多达90%的孕妇或多或少地反映出失眠,那么失眠可以服用安眠药吗? 助孕的失眠表现为入睡困难、夜间失眠增加、睡

失眠很常见,尤其是对孕妇来说。特别是在怀孕的最后三个月,多达90%的孕妇或多或少地反映出失眠,那么失眠可以服用安眠药吗? 助孕的失眠表现为入睡困难、夜间失眠增加、睡眠不足、白天疲劳等。患有失眠症的许多孕妇都焦虑不安,想服用安眠药来帮助她们入睡,又担心药物的不良反应,进退两难。 事实上,孕妇是一个特殊的群体。是否使用安眠药是一个难题。 事实上,孕妇不必完全拒绝安眠药。 怀孕是决定是否服药的关键因素。胎儿在不同时期对药物有不同的敏感性,其中妊娠前三个月是胎儿最敏感和最易受影响的时期,一般禁用药物。 如果孕妇在经过专业医生评估后需要镇静催眠药物来治疗失眠,她能像普通人一样随便服用吗? 答案是:没有。即使患有失眠症的孕妇不得不使用药物进行治疗,在治疗细节和技巧方面仍有许多地方需要注意。 药物选择 对于孕妇来说,目前用于治疗失眠的药物,除了非苯二氮卓类受体激动剂催眠药物,其他如地西泮安眠药,一般是禁忌,尤其是在早孕。 然而,除苯二氮卓受体激动剂以外的催眠药物,如hisspirtine和zaleplon,对胎儿的伤害较小,可在专业医生的指导下用于妊娠中晚期的孕妇。 药物使用和剂量 孕妇用药剂量应因人而异,应尽可能使用最低有效剂量,并应使用短期药物武汉试管婴儿多少钱,失眠治愈后应考虑逐渐停药。一般来说,初始治疗剂量应该很小。它可以是普通成年人的1/3到1/2。如果疗效不好,药物剂量会逐渐增加。 此外,孕妇可以根据需要服用镇静催眠药。普通孕妇不会每晚都患有慢性顽固失眠。睡眠经常是间歇性的。一些女性晚上仍然睡得很好或相对较好。助孕妈妈可能在失眠缓解或改善的日子里不服用安眠药武汉试管婴儿多少钱,或者只有在他上床后30分钟无法入睡时才服用。或者在白天,当遇到某种生活事件,预计人们睡眠有困难时,在睡觉前5-30分钟服药。 孕妇失眠预防胜于治疗。 许多孕妇在怀孕初期睡得更好,因为她们容易疲劳,因为她们想怀孕和保护胎儿。随着胎龄的增加,胎儿体积变大,孕妇腹部逐渐隆起。睡眠时很难找到合适的姿势,所以很容易睡不好。 因此,为了减轻心脏的负担,有必要形成侧卧位并弯曲膝盖,以使胎儿的重量不会压到负责从下肢向心脏收集血液的大静脉上。 许多医生建议孕妇睡在左侧。这是因为肝脏在腹部的右侧,而左侧的位置使子宫远离肝脏。左右两边交替以减轻背部压力。 怀孕7 ~ 9个月的孕妇很难仰卧睡觉。这是因为胎儿的重量会压迫孕妇的大静脉,阻止血液从下肢流向心脏,使孕妇容易从睡眠中醒来。产科医生会建议你用枕头侧睡。 一些孕妇发现把枕头放在腹部或两腿之间更舒服。枕头堆在一起或者被子堆在背后,毯子堆在一起也可以减轻腹部压力。 预防失眠的其他建议: 1.尽量避免喝含咖啡因的饮料,如苏打水、咖啡和茶。如果你真的想喝酒武汉试管婴儿多少钱,也请在早上或小睡后喝。 睡觉前不要喝太多的水或汤。一些孕妇发现多吃早餐和午餐,少吃晚餐有利于睡眠。 3.养成规律的睡眠习惯,晚上在同一时间睡觉,早上在同一时间起床。除了睡觉时躺在床上。在剩下的时间里尽量不要错过床。 睡觉前不要做剧烈运动。建议睡前吃一小块。在.洗澡 6.学习一些放松方法来避免恐惧和焦虑。如与他人交流、交谈、学习怀孕知识、放松训练等。 7.当你睡不着的时候,最好起床看书,听听歌或者学习。等到你觉得困了,然后去睡觉。 8.改善卧室环境。减少视觉和听觉刺激可以帮助睡眠;建议睡觉前关掉卧室灯(或使用夜灯),不要看电视。添加遮阳和隔音窗帘

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