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上海福康助孕公司:人流后饮食调养很重要糖

如今,随着社会的不断发展,女性的思想也慢慢开放了,对性生活的态度也开放了,从而会导致很多女性会有人流史,要知道这样做是很伤身体的。

人流后需要做保养,除了休息之外,饮食上也是很重要的,吃一些对身体好的食物,身体才能恢复的快一些,来减少人流后对身体的伤害。

那应该吃哪些食疗可以帮身体恢复元气呢?

1、鸡蛋红枣汤

材料:

鸡蛋

2个,红枣10颗、红糖适量。

做法:

锅内方硕煮沸后打入鸡蛋稍煮一会,水再沸后下红枣及红糖,文火煮20分钟即可食用。

作用:

补血、养颜、益气、缓中止痛的功效。适合产后体质虚弱者使用。

2、糖饯红枣

材料:

干红枣50g、花生米100g、红糖适量。

做法:

将红枣洗净后用温水浸泡,花生米略煮,去皮备用。两味同入锅内,加水适量,以文火煮

30分钟,捞出花生米,。加入红糖,待糖溶化收汁,即可食。

作用:

补气生血、养肝益气,止疼,适合小产后服用。

3、山药鸡汤

材料:

鸡肉150g、山药150g、红枣10颗、党参15g、黄酒和水适量。

做法:

几种材料共煮,武火煮沸后,再用文火煮30分钟即可,食肉饮汤,每日两次

作用:

健脾、补虚、适合女性产后服用。

饮食禁忌

要限制脂肪摄取量,不吃或少吃油膩生冷及辣椒、姜、醋、胡椒等刺激性食物,以免性器官充血,增加经血流失。

橘子、苦瓜、萝卜、山楂、螃蟹、回螺、蚌等有理气、活血功能及寒凉性食物,亦应禁食或慎食。

笔者微信:weixinjk102 以上内容图片摘自网络,侵删。

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